El Mate

10 excelentes razones para tomar Mate
1  Efecto adelgazante. Disminuye el apetito, brindando sensación de saciedad. Contiene saponinas, que aumentan la termogénesis o gasto calórico, favoreciendo así la pérdida de peso. Además, se le atribuye un efecto anti-yoyo, evitando la recuperación del peso perdido.
2 Es una gran fuente de vitaminas. Posee vitaminas del complejo B, que contribuyen a la liberación y aprovechamiento de la energía contenida en los alimentos. Colaboran con la función muscular  y ayudan a tener un organismo, una piel y un cabello sanos.

3 También es fuente de minerales. Contiene Potasio, esencial para el funcionamiento del corazón y Magnesio, que ayuda a incorporar las proteínas de los alimentos.
4 Es un poderoso antioxidante, por su alto contenido de polifenoles. Detiene el envejecimiento celular, al aumentar las defensas  naturales del organismo, previniendo los ataques celulares que causan el deterioro del cuerpo.

5 Previene el crecimiento de células cancerígenas.
6 Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
7 Tiene un gran efecto energizante, ya que contiene xantinas, fuente natural de energía que estimula el Sistema Nervioso Central, por lo que es ideal para personas que realizan actividades tanto físicas como mentales. Aumenta la concentración mental, y la atención, mejorando la asociación de ideas.
8  Es un diurético natural. Regula el funcionamiento de los riñones, disminuyendo el acido úrico y la diabetes
9 También es un laxante natural.  Ayuda al movimiento intestinal, eliminando  la constipación.
10 Disminuyen el colesterol “malo”, y promueve el aumento de colesterol “bueno”.
Por eso, como dice el dicho…TOMA MATE Y AVIVATE!!!!

 

Refranero del mate
"A cada gaucho, su mate". Indica que cada cosa tiene su lugar y no se debe pretender o pertubar lo ajeno.

"Ya tenés mate, tripa calláte". Trata de hacer comprender el valor de la mesura en las aspiraciones y el de la satisfacción con lo mínimo.

"Al que revuelve el mate se la tapa la bombilla". Esto es: el que le da muchas vueltas a un asunto termina provocando problemas que no esperaba.

"Con botas y mate, hasta el remate". La versión martinfierresca de este refrán es: "Nunca se debe aflojar cuando aún hay sangre en las venas".

"A otro mate con esa yerba". Tiene el mismo sentido que el que dice: "A otro perro con ese hueso"

"A buen mate vas por yerba!". Equivalente a "A buen puerto vas por leña" e indica la elección de la persona equivocada para que realice alguna tarea.

"El mate de la Ruperta". En muchos lugares del interior de nuestro país así se le dice al primer mate que se ceba, pues es el más amargo de todos, y quien recibe responde -si conoce el juego-: es un zonzo quien lo toma".

"Azúcar no hay, yerba tampoco". Esta frase -para el criollo- es contundente: quiere decir que peor no puede estar.

"Colgó el mate". Se dice de quien, sin decir nada, se retira de una ronda de mate.

"Le busca secretos al mate". Se dicen de las personas que tratan de averiguar más de lo prudente o bien que, cuando toman mate, se demoran demasiado.

"Toma mate!". Tal vez ésta sea la expresión "matera“ más usada en nuestro país. Indica que alguien recibió su merecido. También se la usa como expresión de sorpresa.

"Se tragó el mate con bombilla y todo". Grafica esta expresión el hecho de que alguien recibió algo inesperado y merecido.

"Más viejo que el agujero del mate". En el idioma común de la llanura esta alegre expresión sugiere que no hay nada más antiguo que el agujero del mate, puesto que no se admite el hombre sin poder tomar mate.

"Encima del mate, chocolate". Expresión elaborada en zona de las provincias de San Luis, Mendoza y San Juan que equivale a: "Sobre llovido, mojado".

"Le está poniendo demasiada yerba al mate". Se le dice a aquellos que están acabando con la paciencia de los demás.
 Fuente: Chivilcoyenlinea.com.ar

El Lenguaje del Mate
Dar un "gracias" en el momento de devolver
el mate al cebador es señal de que no se desea tomar más.

Actualmente el mate se consume en gran parte de Sud América: Suroeste de Brasil, Uruguay, Argentina, Paraguay, parte de Chile y parte de Bolivia. Siendo el mayor productor y consumidor mundial Argentina.
Tomar mate es una costumbre que tiene sus orígenes en los pueblos guaraníes y luego se extendió al ambiente campestre, a los gauchos, y posteriormente a todos los sectores de población. 
El mate se puede tomar en cualquier momento del día, solo o en compañía. Puede ser como desayuno o merienda, media mañana o media tarde, mientras ves tele, o lees, charlas con alguien o simplemente en un momento de meditación.
Pero el mate no es solo beber un líquido a través de una bombilla, es algo  más que eso, es como una sensación, un sentimiento, una tradición, una compañía.
Cebar mate
Cualquier persona puede servir o hacer un mate (cebar) pero no es tan fácil encontrar buenos cebadores de mate. Se considera una buena mateada cuando la persona que lo "hace o sirve", logra mantenerlo en buena forma por un tiempo, es decir, un buen cebador.
De acuerdo a como se sirve el mate en una rueda "matear" podemos decir que existe un determinado lenguaje popular:
Un mate lavado: aversión o enemistad. 
Un mate tapado (bombilla atrancada): bolsazo, calabazas.
Un mate muy caliente: disgusto, enojo, resentimiento.
Un mate frío: indiferencia o poca consideración.
Un mate largo: visita molesta o poco grata. Otro uso que se le da a esta frase es para indicar que el mate tiene poca yerba y mucha agua.
Un mate corto: quiero verte más seguido.
Un mate chorreado: visita o presencia inoportuna.
El mate cebado al recién llegado: te esperaba.
El mate de la despedida: si está recién preparado, vuelve pronto; si es viejo, no te espero.
Si se ceba un mate con cáscara de naranja, quiere decir: volvé. Pero si se ceba con cáscara de limón significa: andate
Puentear
Es grave ofensa que en una ronda de mate el cebador (y especialmente la cebadora, ya que en las "mateadas" si hay una mujer, se le suele dejar el honor de ser la distribuidora de la infusión) omita o "puentee" a alguien, tal persona omitida  o "puenteada" o "castigada una vuelta" en el lenguaje del mate es considerada como totalmente despreciada.
Con la bombilla hacia atrás: desprecio.
El cebador/a entrega normalmente el mate con la bombilla apuntando hacia el lado de aquel a quien le toca el turno de tomar mate, si la bombilla es entregada en posición opuesta se suele considerar una desatención; al respecto en Salta y Tarija existe la frase popular "mate con bombilla pa'trás...pa' que no volvás" (= "mate con la bombilla en dirección opuesta a la tuya;...para que no vuelvas").

Además, los siguientes aluden a quien recibe o toma el mate:

Acomodar la bombilla, antes de tomar: desprecio hacia el cebador.
Devolverlo haciendo cimbrar la bombilla: provocación.
Hacerlo roncar: grosería.
Chupetear la bombilla: mala educación.
Soplar la bombilla: zoncera.
Rechazar un mate: Que alguien rechace un convite de mate ha sido tradicionalmente considerado una ofensa.
Dar gracias: En Argentina y Uruguay, dar un "gracias" en el momento de devolver el mate al cebador es señal de que no se desea tomar más.
Primer mate: mate para el tonto. Siempre al primer mate lo toma el cebador
En cuanto al "mate del zonzo", como se suele llamar al primer mate, en la práctica no se ofrece ni se toma, por hábito de una tradición aborigen, que consiste en escupir esos primeros sorbos a izquierda y derecha del matero, como tributo a sus dioses lares. El modismo deriva en realidad del refranero del mate, en el que corre aquello de que "el primero es el del zonzo", refrán que tiene otro sentido, y también su respuesta: "zonzo es el que no lo toma...", porque en muchos casos el primer mate es para el cebador.